Trainen om persoonlijke doelstellingen te behalen met focus op techniek, prestaties en zelfsturing. Overgang van leren en ontwikkelen naar gericht presteren, waarbij discipline, regelmaat en evaluatie centraal staan.
Fase 4: Verbinding in het model
Fase 4 vormt de brug naar competitief presteren (Fase 5): de sporter werkt bewust aan persoonlijke doelen en legt een basis voor (top)prestaties.
