Via het behalen van persoonlijke doelstellingen proberen te winnen.
Fase 5: Profiel van de sporter
Adolescent
- Bewust prestatiegericht: wil meten, vergelijken en verbeteren.
- Kan persoonlijke doelstellingen koppelen aan wedstrijdresultaten.
- Techniek grotendeels geautomatiseerd, maar gevoelig voor druk en spanning.
- Fysiek sterk in ontwikkeling; belastbaarheid groeit, maar herstel blijft aandachtspunt.
- Mentale veerkracht in opbouw: pieken en dalen bij druk, verwachtingen en tegenslag.
- Begrijpt basis- en gevorderde tactiek en kan keuzes uitleggen na wedstrijden.
- Heeft duidelijke structuur en feedback nodig, vooral rond prestaties en evaluatie.
- Is gemotiveerd om te winnen, maar emotionele reacties op verlies of falen kunnen groot zijn.
- Zoekt bevestiging van coach en omgeving, maar groeit richting meer zelfsturing.
(Jong)volwassenen
- Sterk prestatie- en resultaatbewust: trainen met duidelijke doelen en verwachtingen.
- Techniek stabiel en betrouwbaar, ook onder hoge druk en intensiteit.
- Kan fysieke belasting, herstel en piekmomenten grotendeels zelf inschatten.
- Mentale veerkracht sterker ontwikkeld: beter omgaan met druk, tegenslagen en verwachtingen.
- Kan tactische keuzes maken tijdens wedstrijden en snel bijsturen.
- Reflecteert gericht op prestatie: oorzaak–gevolg– oplossing.
- Neemt verantwoordelijkheid voor voorbereiding, gedrag en inzet.
- Balans tussen sport, studie/werk en privéleven wordt bewust gemanaged.